МЕТОДЫ И ТЕХНИКИ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ПСИХОСИНТЕЗЕ РОБЕРТО АССАДЖИОЛИ

 

МЕТОДЫ И ТЕХНИКИ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ПСИХОСИНТЕЗЕ

 I. Начальные техники

 Измерение и анализ 

 1. Биография — Автобиография — Дневник. 2. Опросники. 3. Ассоциации: а) свободные; б) вызванные ; в) по цепочке. 4. Анализ сновидений. 5. Тесты (различные). 6. Проективные методики: а) Роршах; б) Тематический Апперцепционный Тест (ТАТ) (Тест на сознательное восприятие); в) Свободное рисование — Моделирование — Музыкальные импровизации — Свободные движения и т. д. 

 II. Оценка (определение ценностей) — Раскрытие и осознание экзистенциальной ситуации, ее проблем и задач.

 III. Специальные техники 

Принятие. Действие «как если бы». Библиотерапия. Биопсихосинтез (физкультура, игры, спорт, ритмическое движение). Катарсис. Хромотерапия. Концентрация: а) внутренняя; б) в действии. Творческое Выражение. Разотождествление. Графотерапия. Юмор (мудрая улыбка). Гипноз. Воображение (визуализация и т. д.): а) воспроизведение; б) творчество. Вдохновение. Самонаблюдение. Интуиция. Логотерапия. Медитация и созерцание. Модель (идеал): а) себя; б) внешня я (исторических фигур и др.). Музыка: а) слушание; б) исполнение. Объективное наблюдение. Игровая установка. Соблюдение пропорциональности (чувство пропорции) — Правильный «акцент». Психошок. Релаксация. Повторение. Самореализация. Семантика.. Молчание (внутреннее). Подстановка. Внушение и самовнушение: а) прямое; б) непрямое. Сверхсознательное (его осознание): а) приемы и методы: эстетический — этический — метод посвящения и музыкальный — героический (через действие) — озарение — ритуальный; б) использование сверхсознательной энергии. Символы (их употребление). Синтез противоположностей. Превращение и сублимация психологической энергии (сексуальной и др.). Воля. Ее стадии: а) обдумывание (цели, мотивация, намерения); б) принятие решения; в) его утверждение — «команда», или «приказ»; г) планирование; д) выполнение запланированного.

 IV. Комбинированные упражнения 

 1. Направленные дневные сновидения  — символическая визуализация. 2. Тренинг воображения. 3. Пробуждение и развитие высших чувств (мир, радость, любовь, сострадание). 4. Системы (Легенда о Граале, «Божественная комедия» Данте и др.). 

 V. Личное влияние 

 а) через присутствие и пример (каталитическое); б) преднамеренное. 

 VI. Групповые техники 

 1. Групповой анализ. 2. Психодрама. 3. Групповая деятельность в форме сотрудничества. 

 VII. Техники, применяемые в межличностном психосинтезе 

 (Некоторые из вышеупомянутых техник также могут быть использованы в межличностном психосинтезе, например, Визуализация, Тренинг воображения, Юмор.

 Групповые техники. Здесь мы назовем только те, которые являются специфическими для межличностного и социального психосинтеза). 

 1. Товарищество — дружба. 2. Сотрудничество — работа в команде — соучастие. 3. Эмпатия (сочувствие , сопереживание). 4. Добра я воля. 5. Любовь (альтруистическая). 6. Ответственность. 7. Правильные отношения : а) межд у индивидом и группой; б ) межд у группами. 8. Услуги. 9. Понимание — избавление от предубеждений.